รักษาอาการนอนไม่หลับอย่างปลอดภัย

การนอนไม่หลับเป็นที่รู้จักกันว่านอนไม่หลับซึ่งเป็นโรคนอนไม่หลับ มันเกี่ยวข้องกับความยากลำบากในการนอนหลับหรือนอนหลับหรือทั้งสองอย่าง หลายคนประสบกับการนอนไม่หลับเป็นครั้งคราวเนื่องจากสาเหตุต่าง ๆ ซึ่งอาจไม่ใช่ปัญหาร้ายแรง แต่เนื่องจากการนอนหลับและพักผ่อนเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายและจิตใจของเราในการทำหน้าที่อย่างเหมาะสมการนอนไม่หลับอาจส่งผลต่อการทำงานของบุคคลในระหว่างวัน การนอนหลับไม่เพียงพออาจส่งผลต่อความสามารถในการทำงานประจำวันเนื่องจากขาดสมาธิและสมาธิ

เราจำเป็นต้องระบุสาเหตุก่อนที่จะมองหาวิธีรักษาอาการนอนไม่หลับ อาจมีสาเหตุต่าง ๆ สำหรับการนอนไม่หลับเช่นความเครียด, ซึมเศร้า, แอลกอฮอล์, ความวิตกกังวล, การกระตุ้นคาเฟอีน, ริ้วรอย, ล้าหลัง, ความเหนื่อยล้า, ยาบางชนิด, อาหารมื้อสาย, ยาเสพติดและงีบกลางวัน ผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะนี้มากขึ้นคือผู้หญิงคนสูงอายุสุราและนักเดินทาง การนอนไม่หลับหรือนอนไม่หลับซึ่งกินเวลาสองสามวันเป็นที่รู้จักกันในชื่อ Transient insomnia ซึ่งกินเวลาสองสามสัปดาห์เรียกว่าการนอนไม่หลับระยะสั้นและนานกว่าสามสัปดาห์เรียกว่าการนอนไม่หลับเรื้อรัง

อาการนอนไม่หลับขาดสมาธิอ่อนเพลียสมาธิไม่ดีอุบัติเหตุบ่อยครั้งการทำงานของมอเตอร์บกพร่องและการสูญเสียความจำ ยารักษาโรคบางอย่างมีให้เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับด้วยสมุนไพรที่ผ่านการพิสูจน์แล้ว ยารักษาโรคเช่นยานอนหลับยาลดความกดดันและยาระงับประสาทอาจมีผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์และไม่ได้ผลหากใช้เป็นเวลานาน  บอกลาปัญหานอนไม่หลับ หลับไม่ลึก หลับไม่สนิทด้วย CES Ultra ทางเลือกใหม่ในการบรรเทาอาการนอนไม่หลับ แบบไม่ใช้ยา จาก USA รายละเอียดสินค้าเพิ่มเติม: https://www.maikron.co.th

สุขภาพ