คำอธิบายที่ถูกต้องเกี่ยวกับการรักษา กรดไหลย้อน

อาหารอันดับหนึ่งที่ต้องหลีกเลี่ยง ได้แก่ เนื้อทอดและไขมัน พวกเขามีแนวโน้มที่จะใช้เวลานานในการย่อยอาหารและสามารถสร้างความกดดันให้กับกระเพาะได้มากขึ้น ควรหลีกเลี่ยงอาหารทอดเช่นมันฝรั่งทอดและหัวหอมเช่นกัน หัวหอมควรจะอยู่ห่างจากในทุกรูปแบบถ้าคุณร้ายแรงเกี่ยวกับอาหารรักษา กรดไหลย้อนเพื่อหลีกเลี่ยง

ส่วนใหญ่ของอาหารก่อนนอนอาจทำให้กรดไหลย้อนได้ อาหารจำนวนมากที่รับประทานอาหารใด ๆ สามารถใส่จำนวนมากของความดันบนผนังหน้าท้องของคุณ เนื่องจากความกดดันนี้สร้างขึ้นวาล์วหลอดอาหารล่างเริ่มอ่อนลงและสามารถเปิดได้ทำให้อาหารและกรดไหลขึ้นสู่หลอดอาหารทำให้เกิดอาการแสบร้อนที่ไม่พึงประสงค์ที่ศูนย์กลางอยู่ที่หน้าอกเครื่องดื่มและเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนไม่สามารถทำงานได้ดีกับกรดไหลย้อน กรดไหลย้อนอาหารอื่น ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงรวมถึงเครื่องเทศบางอย่างคาเฟอีนและผลไม้เช่นมะนาวเช่นนี้อาจทำให้เกิดอาการกรดไหลย้อน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีสาเหตุมาจากความเจ็บป่วยของคุณ  เครื่องดื่มมีคาเฟอีนสามารถเพิ่มความเป็นกรดในกระเพาะอาหารได้ จำกัด การบริโภคของคุณในแต่ละวันถึงสองถ้วยกาแฟหรือน้อยกว่านี้หากเป็นไปได้ กาแฟและชามีทั้งกรดไหลย้อนอาหารเพื่อหลีกเลี่ยงเมื่อมาถึงเครื่องดื่มรายการรักษา กรดไหลย้อนมันไม่แตกต่างกันถ้าพวกเขามีคาเฟอีนหรือ

อาหารแปรรูปอยู่ในกลุ่มอาหารกรดไหลย้อนเพื่อหลีกเลี่ยง การหลีกเลี่ยงพวกเขาเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อรักษาสุขภาพที่ดีและความเป็นอยู่ที่ดี การกินอาหารที่เต็มไปด้วยเอนไซม์ย่อยอาหารจะทำให้โอกาสเกิดกรดไหลย้อนน้อยลง มักซื้อเนื้อไม่ติดมันและหลีกเลี่ยงการทอด ปลาสามารถนึ่งและสิ่งที่ต้องการเนื้อวัวและหมูสามารถย่าง  ในการรักษาอาการกรดไหลย้อนสิ่งสำคัญที่ต้องรวมเส้นใยในอาหารของคุณด้วยวิธีนี้ คุณอาจได้รับใยอาหารเพียงพอจากข้าวโอ๊ตหรือโรยใยอาหารเสริมที่มีผงซักฟอกมากกว่าอาหารหรือเครื่องดื่มของคุณ ไฟเบอร์อยู่ในเมล็ดธัญพืชผลไม้ผักถั่วถั่วและเมล็ดพืช อาหารที่ยังไม่ได้เป็นอย่างมากกับกรดไหลย้อน

ผักผลไม้และผักยังเป็นกรดไหลย้อนอาหารเพื่อหลีกเลี่ยง อยู่ห่างจากผลไม้และผักที่เป็นก๊าซ น่าเสียดายที่นี่หมายความว่าทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพบางอย่างไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของแผนอาหารของคุณ ผักและผลไม้มักเป็นด่างและควรได้รับในปริมาณที่เพียงพอ ผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศเป็นอีกสิ่งหนึ่งที่ควรหลีกเลี่ยง มีผลไม้ที่มีปริมาณกรดสูงเช่นมะนาวเกรปฟรุตมะเขือเทศและส้ม เนื้อหารักษา กรดไหลย้อนเหล่านี้สามารถทำให้สถานการณ์ของคุณแย่ลงและควรหลีกเลี่ยงจากใครก็ตามที่มีปัญหาทางเดินอาหาร

รายละเอียดเพิ่มเติม: http://www.u-vcare.com/